【悲報】極端な糖質制限、寿命が縮むおそれ。=東北大


1 : Hikaru ★[] 投稿日:2019/05/17(金) 09:13:09.21 ID:9uo/VYK19.net [1/1回]

極端な糖質制限、寿命に影響か=動物実験が示唆-東北大

JIJI.COM 2019年05月17日07時22分

https://www.jiji.com/jc/article?k=2019051600697&g=soc

内臓脂肪の減少などに効果がある糖質制限も、極端な制限を長期間続けると老化を早める可能性がある-。

東北大大学院農学研究科の都築毅准教授(食品機能学)らの研究グループが、動物実験を通じてこんな結果をまとめた。

糖質制限は手軽なダイエット法としても人気があるが、都築准教授は「専門家の管理下で行うべきだ」と警鐘を鳴らしている。

都築准教授らは寿命が1年程度の実験用マウスを3グループに分け、それぞれ

(1)標準的な栄養割合の餌

(2)脂肪の多い餌

(3)炭水化物を減らし、たんぱく質を増やした糖質制限食-を与えて飼育。

糖質制限食は炭水化物によるカロリーが全体の2割程度と、人間が1日3食とも主食を取らない状態に相当する厳しい制限とした。

その結果、糖質制限食を食べたマウスの寿命は標準的な餌のグループと比べ8~9週短いなど、他の2グループと比べ短かった。

飼育開始から約1年後に記憶力を測ったところ、標準的な餌のグループの半分程度に低下していた。

糖質制限をしたマウスの腸内では悪玉菌が増える一方、善玉菌は減少しており、老化に影響を与えた可能性がある。

人間も短期の糖質制限で腸内細菌のバランスが崩れることが分かっており、都築准教授は「人間でも十分に起こり得る」と推測する。

都築准教授は、糖質制限は糖尿病対策などに有益としつつ、「医療の一環として専門家が介入してやるべきもの」と指摘。

「短期間は問題ないが、ずっと続けると悪影響の可能性がある」と忠告した。

研究成果は静岡市で開かれる日本栄養・食糧学会で、19日に発表される。

5 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/05/17(金) 09:16:05.71 ID:R+0ADRaR0.net [1/1回]

ライザップ倒産。

187 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/05/17(金) 11:34:59.09 ID:1n6duC/20.net [1/11回]

>>5 寿命にはコミットしません

6 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/05/17(金) 09:16:31.16 ID:lPecPPFV0.net [1/1回]

前から言われてるよな 何でも適度に食えば太らんだろ

237 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/05/17(金) 12:12:30.69 ID:5VQv9soB0.net [1/1回]

>>6 そもそも糖質制限の発端となった論文は、

「日常より糖質15%制限したら良い効果」であって、 腹8文目の話だったのに、ダイエット業界が盛り上げて 糖質ゼロダイエット、みたいにしちゃっただけ。

ガッテンで指摘されてようやく沈静化した感じネ

8 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/05/17(金) 09:17:36.68 ID:HkAhWVQ90.net [1/12回]

糖質制限は本当に効果があるダイエット法で かつ米を食わなくなるので国策にも合わない

日本のお偉いさんが潰したがるのもよく解るよね

231 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/05/17(金) 12:05:29.75 ID:3FU53u2S0.net [1/1回]

>>8 医療費減らすのが国策だが なんなんだその陰謀論は

12 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/05/17(金) 09:19:34.64 ID:d1qXsQsc0.net [1/1回]

ESSEにめちゃくちゃオフダイエット特集してて、バカだなぁと思った

栄養はバランスと量なんだよな。

13 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/05/17(金) 09:20:21.44 ID:s3oldg4A0.net [1/1回]

糖質ダイエットした友達が、シワ増えて デコからハゲ上がって草

151 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/05/17(金) 10:48:41.94 ID:wmsqEzxq0.net [1/1回]

>>13 見た目が老ける人多過ぎ ケトン体が多過ぎると加齢が加速するのは本当だろうね

よく断食するお坊さんも凄い老けてるし

14 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/05/17(金) 09:20:40.22 ID:QBqs7Qmb0.net [1/1回]

何でも極端なのは、カラダに悪いだろう。

19 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/05/17(金) 09:21:32.52 ID:OL6UpJKY0.net [1/2回]

極端な糖質制限やってる奴見ればわかる 変な奴多い

20 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/05/17(金) 09:22:45.92 ID:THUcFEJ50.net [1/1回]

友達に全く糖質取らないやついるけど大丈夫かね

キレやすいのはその影響かな

21 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/05/17(金) 09:24:11.06 ID:VEz5KJA50.net [1/1回]

>>1 糖質も脂質もバランスを取ったまま減らすのが正解なのに、

なぜか糖質だけを減らす馬鹿ダイエット 普通に栄養失調です

23 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/05/17(金) 09:24:55.31 ID:soCFUO4G0.net [1/1回]

よし氷砂糖一袋一日で食べよう

25 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/05/17(金) 09:25:41.04 ID:68E/6P540.net [1/2回]

俺もそうだが太った奴は話は別だわ 運動して制限しなきゃダメ

27 : (。・_・。)ノ [] 投稿日:2019/05/17(金) 09:27:09.53 ID:iprKZcEs0.net [1/1回]

インスタグラムで糖質制限ダイエットやってた人がいつの間にかインスタ閉鎖してた

アレはダイエット失敗したのか、飽きてしまったのか、それとも・・・ (´・ω・`)

28 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/05/17(金) 09:27:24.14 ID:5rtHqW9Q0.net [1/1回]

この国で長生きしたら地獄だし美しい体型でポックリ逝ったほうが楽

34 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/05/17(金) 09:29:50.84 ID:KDNfWFh60.net [1/1回]

もう長生きしても良い事ないだろう。 年金は減り、税金は上がり、所得は減り 死ぬまで働けだぞ。

まあ、好きにしろってか。

37 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/05/17(金) 09:30:16.31 ID:fKGSYROL0.net [1/3回]

炭水化物断つと頭働かなくなるからなw

40 : 名無しさん@1周年[] 投稿日:2019/05/17(金) 09:31:13.85 ID:XJBVQR1g0.net [1/1回]

糖尿病の方が被害大きいでしょ

そもそも殆どの物に糖質は含まれていて極端な糖質制限なんかできないし

46 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/05/17(金) 09:33:53.58 ID:BjSlY2EA0.net [1/1回]

「ダイエット出来たら死んでもいい!」みたいな馬鹿が勝手に淘汰されるだけの話。

76 : 名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2019/05/17(金) 09:51:31.60 ID:gj++8jb10.net [1/1回]

食事だけでダイエットしたら不健康になるに決まってる

バランスの良い適度な運動と食事量の調整しか無いんだよ

ダイエットは痩せて終わりじゃなくて、痩身を維持する生活に改善するのがメインなんだから