朝食は食べない方が身体に良いことが判明。お前ら!朝飯抜け!


1 : 風吹けば名無し[] 投稿日:2018/02/26(月) 07:20:26.64 ID:K2+LENVE0.net [1/2回]
テレビでは「朝食は体に良い」とか「牛乳を飲んで骨を丈夫にしよう」とか報道していますが、これらは全部間違いであると言えるでしょう。

例えば朝食についてですが、現代栄養学では「朝食を摂らないとブドウ糖が不足するから頭が働かない」と言っていますが、ここに大きな間違いがあるのです。

確かに普通に食事をしているときには、脳はブドウ糖だけを利用して活動をしています。なので、ブドウ糖を定期的に摂取しないといけません。
しかしながら、長時間食事を抜くと体内のブドウ糖が不足し、体が余分にある体脂肪を分解して、これを栄養源とします。

ですので、例えブドウ糖が無くなっても体脂肪がある限りは、脳が動かない」なんてことは無いのです。

さらに言えば、朝は胃腸がまだ充分に覚醒していないため、そこに食物を詰め込むと体への負担が大きくなることや、食事の間隔を詰めることで、消化吸収をゆっくりとする時間を確保できないなどの問題があるのです。

3 : 風吹けば名無し[] 投稿日:2018/02/26(月) 07:20:52.03 ID:4/1XMsDd0.net [1/2回]
低血糖定期

7 : 風吹けば名無し[] 投稿日:2018/02/26(月) 07:21:27.81 ID:a8FgDC+J0.net [2/30回]
>>3
朝食ぬいたくらいで低血糖になんてならねえよ

5 : 風吹けば名無し[] 投稿日:2018/02/26(月) 07:21:09.18 ID:a8FgDC+J0.net [1/30回]
これはマジ

俺も朝食食わないようにしてから体調良くなった

8 : 風吹けば名無し[] 投稿日:2018/02/26(月) 07:21:28.23 ID:N0TaHPT8a.net [1/1回]
こいつら毎回意見変わるな

10 : 風吹けば名無し[] 投稿日:2018/02/26(月) 07:21:51.66 ID://hEWhbV0.net [1/1回]
朝飯食わないとこういうガイジになるんやな

16 : 風吹けば名無し[] 投稿日:2018/02/26(月) 07:22:50.81 ID:SV+ZpEraM.net [1/2回]
これに対し、脳の研究者の間では、朝食を重視する考えが根強い。大阪大学の中川八郎名誉教授は「一定以上の血糖値を維持しないと脳がぶどう糖を摂取しにくい構造になっている」と指摘する。食後の血糖値が上がった時に、脳によるぶどう糖摂取が最も効率的になるという。

このように、専門家の間で大きく意見が分かれるのが、朝食抜きが血糖値の推移を通 じて脳などの活動にどう影響するかという点だ。現状ではどちらに分があるとの結論は見いだしにくい。

19 : 風吹けば名無し[] 投稿日:2018/02/26(月) 07:23:29.56 ID:btHRthj3a.net [2/2回]
こんなしょうもないことにこだわりまくってる精神病

20 : 風吹けば名無し[] 投稿日:2018/02/26(月) 07:23:30.91 ID:CEJHL/EdM.net [1/1回]
2年後くらいにはやっぱり朝食取った方がいいって言い出す定期

21 : 風吹けば名無し[] 投稿日:2018/02/26(月) 07:23:35.19 ID:a8FgDC+J0.net [6/30回]
食わない方が人間は活動的になるからな

食うと胃腸を働かせるために脳とか筋肉は働かなくなる

31 : 風吹けば名無し[] 投稿日:2018/02/26(月) 07:24:19.68 ID:TLETscONd.net [2/3回]
朝早めに食って昼飯抜いて夕方早めに食って早く寝る
これがベスト

48 : 風吹けば名無し[] 投稿日:2018/02/26(月) 07:26:44.93 ID:a8FgDC+J0.net [12/30回]
>>31
朝食うとか無いわ

これから活動するのに食って休息状態にするとか真逆のことしてるわけだし

49 : 風吹けば名無し[] 投稿日:2018/02/26(月) 07:27:03.75 ID:ybidH4GiM.net [1/3回]
朝食抜きより夕食抜きのがええやろ
何で寝る前に食うねん

72 : 風吹けば名無し[] 投稿日:2018/02/26(月) 07:30:18.08 ID:a8FgDC+J0.net [18/30回]
>>49
昼間にエネルギー消費したんだから寝る前に食うのが正しいんだぞ

エネルギーを使う前に採るんじゃなくて先に使ってから後で補充するってのが正しい

56 : 風吹けば名無し[] 投稿日:2018/02/26(月) 07:27:37.07 ID:jKx99zbDa.net [1/1回]
食ったり食わなかったりが一番あかんな
普段食うやつが食わなかったり
普段食わないやつが食うと体調が悪くなるのは当然

実験も長いスパンで考えなあかん

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1519597226/